Classes de ballet pour adultes

Classes de ballet pour adultes

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    L’art du ballet est encore la meilleure façon d’étirer les muscles et donner du tonus aux ligaments tout en y alliant beauté et grâce. Notre niveau RAD (Académie Royale de Danse) Intermédiaire est un cours de ballet avancé destiné aux adultes qui ont déjà l’expérience et sont d’un niveau avancé. Offert les mardi et jeudi a 20h. Coût: $25 le cours.


    Danse Westmount
    Ballet Barre / Barre au Sol

    Est un travail complet du corps fait style de ballet. Cet entraînement vous permet de transpirer, de bouger et de renforcer vos muscles tout en apprenant l’art du ballet. Chaque cours commence par un échauffement, puis passe au cardio, au travail au centre, à la barre ou au tapis. Le cours comprend de nombreux exercices de ballet de base tels que des plis, ainsi que des étirements statiques chorégraphiés pour une musique énergisante. Ballet Barre est une classe d’entraînement hybride combinant des mouvements inspirés du ballet avec des éléments de pilates, de danse, de yoga et de musculation. Cette classe convient à tous les niveaux, gracieux ou non!

    Jours: lundi et mercredi
    Heure: de 20h30 à 21h30
    Coût: $20 le cours OU session de 8 cours pour $150.-
    *** 1er COURS GRATUIT ***

    Objectifs:

    • Renforcer les muscles des jambes, du tronc et des bras
    • Booster l’endurance / cardio
    • Musicalité
    • Développer la passion pour la danse et la gracieuseté.

    Exigences:

    • Pieds nus ou des chaussettes
    • Vêtements de forme appropriés pour travailler
    • Matelas de yoga
    • Bouteille d’eau pour rester hydraté!
    • Aucune expérience de danse nécessaire

    Pour réserver votre place veuillez svp communiquer a: dansewestmount@sympatico.ca

    2017 © Danse Westmount Inc. | Definite Image